Congestión nasal

Congestión nasal es la inflamación de la membrana nasal interna que al obstruirse dificulta la respiración.

Por lo general es uno de los síntomas que acompaña una alergia, catarro, resfriado o gripe.

No obstante también existen otros factores que la desencadenan como la inhalación de sustancias que resultan irritantes a la membrana interna de la nariz, los cambios de temperatura y la contaminación ambiental incluyendo el humo del tabaco.

Congestión nasal: cómo quitarla

Congestión nasal:  cómo quitarla

Congestión nasal: cómo quitarla

 

Con trucos caseros puedes quitar la Congestión nasal por ejemplo con una solución salina preparada en casa.

Necesitas:

– opcionalmente miel de Manuka

– sal de mar no yodada, una pizca

– bicarbonato de sodio, una pizca

– agua destilada, 230 ml.

Instrucciones parea preparar una solución salina:

1. Coloca agua en una pequeña olla y llévala al fuego a hervir.

2. Agrega al agua sal no yodada de mar y bicarbonato de sodio y si quieres puedes agregar miel para obtener sus propiedades antibacterianas.

3. Mezcla ambos ingredientes hasta disolverlos.

4. Deja enfriar la preparación.

5. Coloca la solución obtenida en un frasco con tapa y limpio y guárdalo en la nevera para quitar la congestión, pulverizando unas gotas en las fosas fanales.

– Otro de los trucos que puedes utilizar para quitar la Congestión nasal son las compresas calientes:

Simplemente humedece un paño o una toalla con agua caliente y aplícalo como compresas sobre el rostro, principalmente sobre la nariz y los ojos 5 minutos tres veces en el día hasta que notes que han mejorado los síntomas.

Con vahos:

Congestión nasal: Con vahos

Congestión nasal: Con vahos

Puedes quitarla Congestión nasal con vahos, para ello:

1. Coloca agua en una olla y llévala a hervir.

2. Una vez que entró en ebullición retírala del fuego y lleva la olla a una mesa.

3. Siéntate frente a la olla colocándote una toalla alrededor de la cabeza para inhalar el vapor del agua.

4. Si quieres un mejor efecto agrega al agua unas hojas de eucalipto o esencias con poder descongestionante.

Como aliviarla rápido:

Congestión nasal:  Como aliviarla rápido

Congestión nasal: Como aliviarla rápido

Como consejos ara aliviarla rápido ten en cuenta:

1. Bebe mucha cantidad de líquido durante el día, además de agua considera los tes, por ejemplo sopa de lentejas y caldos.

2. Además de inhalar vapor de agua a partir de los vahos, inhala el vapor de los tes que te sirves en el día, inclusive inhala el vapor de lasopa caliente.

3. Antes de irte a dormir come un ajo crudo o un poco de cebolla o consume un té de jengibre.

4. Por la noche en la cena agrega a tu plato de comida algún alimento picante.

5. Por la noche usa un humidificador.

6. Si tu problema tiene que ver con la alergia acostúmbrate a mantener las sábanas limpias.

7. Si esta afección convive contigo de una forma crónica haz una consulta por una somnoplastía, te ayudara a roncar menos y no congestionarte.

Por último si bien se cree popularmente que se debe a la mucosidad acumulada, en realidad se debe a los vasos sanguíneos inflamados, pudiéndose relacionar con:

– El excesivo uso de gotas nasales.

– Una rinitis no alérgica vasomotora.

– Pólipos en la nariz

– Alergias

– Infección por hongos, por moho, virus o bacterias

– Gripe

– resfriado

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