Dieta del limón

Dieta del limón como hacerla para bajar en 15 días 8 kilos.

Si buscas desintoxicar el organismo y perder peso puedes conseguirlo siguiendo las instrucciones que leerás a continuación.

Dieta del limón paso a paso

 

Paso a paso para hacer la Dieta del limón: además de esta fruta necesitas un vas de agua y jarabe de arce.

1. Llena un vaso con agua fría hasta la mitad.

2. Exprime medio limón y coloca el jugo sin semillas ni pulpa en el vaso con agua fría.

3. Agrégale dos cucharadas de jarabe de arce, miel o una rama de canela para reducir la acidez del limón.

4. Luego añade una pizca de jengibre molido o de pimienta de Cayena y remueve.

5. Una vez mezclados los ingredientes completa el vaso con 200 mililitros de agua fría y agita.

6. Habrás elaborado medio litro del preparado de limón para desintoxicar tu organismo.

7. Deberás beber 6 u 8 vasos de esta bebida durante 10 días para poder bajar de peso.

8. Luego tu dieta debe basarse en, frutas y verduras.

Por ejemplo en el almuerzo puedes comer una ensalada de piña, berro tomate, zanahoria junto a dos vasos de la bebida preparada.

En la cena puedes comer una porción de arroz integral, un huevo hervido y una pera además de dos vasos de la bebida preparada.

Durante los desayunos puedes beber un té con limón endulzado con stevia.

En ayunas:

La Dieta del limón en ayunas te ayudará a bajar de peso:

– Simplemente al levantarte de dormir bebe el jugo de un limón y medio exprimido y espera media hora antes de comenzar a desayunar por ejemplo con una ensalada de frutas o una leche desnatada junto a tostadas.

– Obtendrás beneficios para bajar de peso pero también recibirás las propiedades antisépticas y desintoxicantes del limón.

– Por otra parte también es una fruta rica en vitamina C, por lo tanto funcionará mejor tu sistema inmunológico, te alejarás de la posibilidad recontraer infecciones y obtendrás una mejor cicatrización. De hecho cuenta con propiedades antioxidantes.

Sin embargo no abuses de esta dieta porque tiene efectos secundarios como cólicos estomacales, diarrea y nauseas.

Funciona para bajar de peso?

Si te preguntas si la Dieta del limón funciona, pues sí de acuerdo a las personas que la han llevado a cabo y pudieron adelgazar.

– Para ello necesitas beberlo frío, asegúrate de preparar tu bebida con agua bien fría para potenciar el efecto de desintoxicación.

– Asimismo los limones deben ser frescos y exprimidos antes de beberlos.

– Continúa la dieta durante 10 días. Es probable que durante este período sientas algo de debilidad, pero solo se debe a que tu organismo se encuentra desintoxicándose y eliminando la grasa.

– De todos modos es conveniente que antes de iniciarla realices una consulta con tu médico y si tras iniciarla se presentan efectos secundarios como mareos no dudes en pedir ayuda.

– Solo utiliza limones fresco, no jugo de limón industrial porque no obtendrás el mismo efecto desintoxicante.

– Mientras dure la dieta no podrás consumir alimentos sólidos.

– Si elijes el jarabe de arce para agregar a la bebida, asegúrate que se trate de su versión pura sin agregado de azúcares o conservantes.

– Lo mejor es beber el jugo de limón en ayunas y durante el día para obtener su acción diurética y purificante. Por lo tanto te ayudará a la eliminación de toxinas y lograrás un mejor aspecto de la piel.

– Su composición de flavonoides son los que ayudan a remover la grasa y evitan por ende que se acumule.

Si tienes problemas de sobrepeso te recomiendo leer: consejos para bajar de peso.