Cómo eliminar la celulitis de las piernas es la pregunta común a las mujeres de cualquier edad y condición física.
Es por ello que como mujer debes informarte para prevenir su presencia y una vez que ya se desarrolló debes conocer como reducir hasta eliminarla.
Son diversos los factores que implican en su aparición desde la mala alimentación, la vida sedentaria a los cambios hormonales, pues todo ello tiene que ver con que de repente un día al mirarte al espejo notes que tienes celulitis.
Obviamente te sorprendes y urgentemente piensas que debes comenzar ya a actuar para recuperar la textura de la piel que hasta hacía unas horas disfrutabas.
Cómo eliminar la celulitis de las piernas
A continuación conocerás unos tips fáciles que te responderán a tu pregunta: Cómo eliminar la celulitis de las piernas:
1. Comienza una dieta orientada a reducir la celulitis. Solo se trata de que incorpores todos los nutrientes en un plan de alimentación equilibrado con alimentos bajos en calorías en función de reducir los kilos demás que probablemente vienes soportando.
2. Es real que no necesariamente esta afección se presenta en mujeres con sobrepeso. Sin embargo unos pocos kilos demás acentuarán la apariencia de la celulitis.
3. Haz ejercicios de tonificación muscular localizados para piernas. De este modo tonificarás y reafirmará los músculos y a la vez quemaras calorías.
4. Como ejercicios recomendables son las estocadas y las sentadillas. Estos ejercicios puedes hacerlos en casa cómodamente sin necesidad de ir a un gimnasio. Mientras los realices correctamente te resultarán efectivos.
5. Otros métodos anticelulíticos versan en la aplicación de cremas que suelen ser efectivas pero de modo superficial y externa.
6. En este mismo sentido puedes recurrir a la mesoterapia o masajes anticelulíticos.
– Se cree que la aplicación de masajes vigorosos ayudan a estimular el flujo sanguíneo y por ende también elimina el líquido que se haya en exceso en las piernas.
– La mesoterapia te ayuda a partir de las hormonas suavizando la piel y fortaleciendo el tejido.
– Las cremas anticelulíticas actúan externamente generando una reposición de los nutrientes en las células de la piel, ejerciendo de este modo una revitalización y otorgándole suavidad y un buen aspecto.
Si quieres preparar una crema casera necesitas:
Ingredientes:
– Aceite de ciprés: 30 gotas
– Aceite de romero: 10 gotas
– Aceite de enhebro: 10 gotas
– Aceite de pomelo: 30 gotas
– Cera de abejas: 2 cucharadas
– Aceite de coco: tres cuartos de taza
– Hamamelis: 3 cucharadas
Preparación:
1. Comienza mezclando los aceites en un recipiente y luego agrega el hamamelis.
2. En otro recipiente derrite la cera de abejas rallada junto con el aceite de coco a fuego lento.
3. Esta mezcla de aceite de coco y hamamelis la agregarás la mezcla de aceites del primer paso removiendo.
Ya tendrás preparada tu crema anticelulítica casera, con la cual aprovecharás las propiedades purificadoras y diuréticas del aceite de ciprés, pomelo y enebro.
Asimismo obtendrás las propiedades reafirmantes del hamamelis y por ende podrás liberarte de la celulitis si tienes constancia en su aplicación y llevas a cabo todos los consejos que has leído.
Si tienes unos kilos demás te aconsejo que leas como eliminar grasa del cuerpo.
